Démangeaisons irrépressibles, inflammation, inconfort... Votre peau ne vous laisse pas en paix. Résultat, vos activités et votre vie sociale s’en trouvent affectées, car souffrir d’une dermatose comme l’eczéma ou le psoriasis détériore la qualité de vie. Heureusement, il existe de nombreuses solutions pour soulager et apaiser au quotidien.
Eczéma, psoriasis : le froid contre les démangeaisons
Le prurit, c'est-à-dire les démangeaisons, est un symptôme majeur de l’eczéma et, souvent du psoriasis. Parmi les solutions permettant de réduire l’intensité des démangeaisons, l’application de froid a montré son efficacité. Pour lutter contre une forte envie de se gratter, il est ainsi possible d’appliquer des galets lisses sur la zone sujette au prurit après les avoir stockés au réfrigérateur. Pour d’autres astuces, notre page focus sur les conseils et soins anti-démangeaisons.
Eczéma, psoriasis : le maquillage médical adapté pour corriger et sublimer
Desquamation avec ou sans hypersensibilité et rougeurs… Dans le cas de l’eczéma comme du psoriasis, des solutions de maquillage médical existent. Des produits formulés pour être tolérés par les peaux les plus fragiles et des techniques adaptées, permettent de corriger et unifier le teint. Découvrez toutes les options à votre portée pour camoufler les défauts de votre peau, tout en respectant son équilibre.
Même en été, je mettais des gilets. Je préférais avoir chaud plutôt que de montrer mes avant-bras.
Carole
L’éducation thérapeutique pour mieux vivre avec la maladie
L’eczéma et le psoriasis sont des dermatoses qui peuvent être affichantes. Des lésions rouges et suintantes ou des plaques squameuses se révèlent au regard des autres. Ce qui affecte fortement l’estime de soi, ainsi que les relations sociales, dans le cadre personnel et professionnel. Dur de ne pas se sentir scruté, jugé… Mieux connaître sa maladie donne des outils pour comprendre son fonctionnement et mieux vivre avec. Pour cela, l’éducation thérapeutique, acquise auprès de professionnels de la santé de la peau est un plus non négligeable. Elle procure également des conseils pour apaiser et améliorer chaque jour et sur le long terme, l’état de la peau, et donc la qualité de vie en général.
Eczéma et psoriasis : se gratter sans s’abîmer la peau c’est possible
Lors des poussées, et parfois même en phase de rémission, impossible de résister aux démangeaisons d’eczéma et parfois au psoriasis. Cette réaction est normale. Mais pour ne pas abîmer sa peau et souffrir encore davantage, il existe des façons de contourner le problème en utilisant des accessoires adaptés tout en soulageant ponctuellement une envie de se gratter. L’utilisation d’une roulette de massage, à la forme arrondie est par exemple une bonne option. Autre méthode : gratter… autre chose. Vous pouvez ainsi gratter aussi fort que vous le souhaitez la face douce du velcro.
Eczéma, psoriasis : comment appliquer l’émollient sur une peau très sèche ?
Eczéma, psoriasis : l’hygiène au quotidien
Adopter tous les jours les bons réflexes d’hygiène permettra à la peau très sèche et réactive de retrouver un plus grand confort. Le choix de produits sans détergent, une toilette en douceur avec les mains sous une eau tiède et un séchage par tamponnements sont autant de méthodes éprouvées pour retrouver une peau et un quotidien apaisés. Sans oublier l’application d’un émollient adapté sur une peau légèrement humide. Retrouvez tous nos conseils sur notre page focus sur une hygiène adaptée.
Pour bénéficier d’une sensation de fraîcheur permettant d’apaiser le prurit, pulvérisez de l’Eau thermale Avène. En compresses, l’effet sera encore plus calmant.
L’environnement joue un rôle important dans la survenue des poussées d’eczéma et de psoriasis. Il est donc possible d’agir en appliquant quelques mesures simples à domicile. Aérez quotidiennement pour chasser les polluants intérieurs tels que les moisissures, les microbes et les particules de produits d’entretien,… Pour l’entretien du linge, pas besoin de deux cycles de rinçage, pensez simplement à moins charger le tambour et à diminuer la dose de détergent. La machine parviendra ainsi à éliminer tous les résidus de lessive.
Méthodes antistress contre l’eczéma et le psoriasis ?
La pratique du yoga ou de la méditation de pleine conscience peuvent améliorer la qualité de vie des patients souffrant d’eczéma ou de psoriasis. Ces méthodes ont montré leur capacité à améliorer le sommeil mais aussi à atténuer le stress et l’anxiété souvent associés à ces dermatoses.
D’une manière générale, il n'est pas déconseillé d'avoir un animal à poils en cas d’eczéma. Il faut toutefois appliquer quelques mesures de précaution comme passer régulièrement l’aspirateur, dormir séparément et le brosser à l'extérieur.
Si le stress n’est jamais le seul coupable de l’eczéma, il existe souvent une relation entre des événements stressants et les phases de poussées de la maladie.
Non, le psoriasis n’est pas contagieux, ni par le toucher, ni par les vêtements, ni par contact physique. Il s’agit d’une maladie d’origine multifactorielle: génétique, immunologique,...
