Protéger la peau des enfants

Les bons gestes pour protéger un enfant du soleil

Il n’est jamais trop tôt pour inculquer les bonnes pratiques en matière d’exposition au soleil à ses enfants. Connaitre (et respecter) les règles d’exposition au soleil est le seul moyen de profiter du soleil sans danger.

Tenir compte de l’heure

Quand est-ce que je peux aller jouer au soleil avec les copains ? » Même si votre enfant s’impatiente, il faut absolument lui faire éviter les heures d’ensoleillement maximum soit entre 11h et 16h, quand le soleil est à son zénith et que ses UV sont donc les plus dangereux, surtout à la plage avec l’effet de réverbération du sable. Atelier coloriage, sieste… A vous de trouver des activités de substitution !
 

Les protéger avec des vêtements

Le textile est une des meilleures protections pour protéger vos enfants toujours en mouvement face au soleil. Privilégiez des manches longues, les tee-shirt qui couvrent les épaules, des pantalons et chapeaux à rebords larges. 
 

Protéger leurs yeux 

Les yeux des enfants, comme leur peau, ne sont pas matures et sont particulièrement sensibles aux rayonnements. Il convient donc d’équiper son enfant avec des lunettes certifiées et adaptées à la forme de son visage. Plus tôt vous habituerez votre enfant à porter des lunettes, mieux il les tolérera !
 

 Appliquer une bonne protection solaire

Il est important d’appliquer régulièrement et généreusement une crème solaire avec un indice de protection élevé de 50 au moins sur la peau des enfants, et d’en renouveler l’application toutes les deux heures au moins, d’autant que les occasions de retrait de la crème protectrice sont nombreuses les concernant : baignades, jeux, transpiration.... Les enfants d'aujourd'hui sont les adultes de demain, il est donc important de leur transmettre les bons réflexes de photoprotection, dès le plus jeune âge.
 

Les hydrater régulièrement

Pris dans leurs jeux ou leurs parties de cache-cache à ciel ouvert, les enfants ne penseront pas toujours à s’hydrater. Or il est très important qu’ils boivent beaucoup d’eau lors d’une exposition pour éviter la déshydratation. 
 

Pas d’exposition directe

Si possible, privilégiez les activités à l’ombre et évitez les expositions directes. Profiter de la plage oui, mais sous un parasol ! Attention, en revanche, ombre ne veut pas dire zéro protection : gare au rayonnement indirect des UV !